Emagreça com clareza, foco e acompanhamento real.
O Método GM20 te guia até o corpo que você sempre quis – sem sofrimento e sem efeito sanfona.
Se você já tentou de tudo e sempre volta ao início…
o problema não é você. É o método.
Você não está sozinho nessa luta. Milhares de pessoas vivem as mesmas frustrações:
- Falta de foco e consistência – começa e para em poucas semanas
- Treinos genéricos que não encaixam na sua rotina
- Dietas impossíveis de seguir no dia a dia
- Vergonha do próprio corpo e baixa autoestima
- Sensação de que nada funciona para você
- Efeito sanfona: emagrece e engorda de novo
Filosófico: Ninguém deveria sofrer para ter um corpo saudável e uma mente em paz.
Por que o GM20 funciona onde outros falham?
Porque aqui você não está sozinho. Você tem um guia experiente + tecnologia trabalhando para o SEU resultado.
Gabriel Marques
Criador do Método GM20, já ajudou mais de 400 alunos a transformarem seus corpos e suas mentes. Com anos de experiência em emagrecimento e comportamento humano, Gabriel descobriu que o corpo só muda quando a cabeça muda primeiro.
Por isso, o GM20 não é só sobre dieta e treino. É sobre clareza mental, foco, consistência e autoconhecimento. É sobre você se tornar a melhor versão de si mesmo.
Acompanhamento Profissional
Gabriel acompanha pessoalmente cada aluno. Não é automático, não é robô. É alguém que entende sua dor e sabe o caminho.
Treino + Alimentação
Nada de planilha genérica. Seu plano é montado para a SUA rotina, SUA realidade, SEU corpo. Você não se adapta ao método. O método se adapta a você.
IA 24h Disponível
Dúvida às 3h da manhã? Insegurança no meio do treino? Nossa Inteligência Artificial está pronta para te guiar a qualquer hora.
Seu resultado em 3 passos simples
Diagnóstico
Analisamos seu histórico, objetivos e rotina.
Estratégia
Criamos seu treino, alimentação e protocolo mental.
Acompanhamento
Suporte via WhatsApp, ajustes constantes e IA 24h.
Transformações Reais de Quem Seguiu o Método
Veja os resultados alcançados pelos nossos alunos
Isaac Luís
Perdeu 2kg na balança. Ganhou mais massa muscular, teve uma tranformação surpriendente.
7 meses
Flavia Gabryelle
Eliminou +12kg e recuperou autoestima
1 anos
Juliana Vieira
De 69,1kg para 66,8kg + ganho de massa muscular
6 meses
O Que Nossos Alunos Dizem
Depoimentos reais de quem transformou corpo e mente
Escolha seu plano
Comece hoje a sua transformação.
Essencial
3 meses
3x de R$ 161,11 (Sem juros)
Não ocupa o limite do cartãoO que você conquista:
- Diagnóstico completo personalizado
- Plano alimentar adaptado à sua rotina
- E-book guia de planejamento alimentar - Como encaixar seu plano na vida real e manter os resultados
- Treino personalizado (3x por semana)
- Acesso à IA 24h para tirar dúvidas
- Suporte via WhatsApp (tempo de resposta: até 24h)
Evolução
6 meses
6x de R$ 126,04 (Sem juros)
Não ocupa o limite do cartãoO que você conquista:
- Tudo do plano Essencial +
- Ajustes mensais no treino e alimentação
- E-book: Industrializados - Um guia prático para escolher os melhores alimentos industrializados e acertar nas compras
- Treino personalizado (4-5x por semana)
- Suporte prioritário (resposta em até 12h)
- Check-ins semanais por áudio/vídeo
- Protocolo de mentalidade e foco
Obra de Arte
12 meses
12x de R$ 92,07 (Sem juros)
Não ocupa o limite do cartãoO que você conquista:
- Tudo do plano Evolução +
- E-book Como reduzir danos na sua dieta: guia completo para sua alimentação em eventos e confraternizações
- Comportamento alimentar e hábitos: guia completo para transformação consciente
- Acompanhamento VIP com Gabriel
- Treino avançado (5-6x por semana)
- Suporte VIP (resposta prioritária)
- Consultoria de estilo de vida
- Acesso vitalício ao material do método
- Mentoria de mentalidade e performance
E se nada mudar?
Imagine daqui a 6 meses...
Você ainda vai estar:
- ❌ Insatisfeito com seu corpo
- ❌ Sem energia para aproveitar a vida
- ❌ Perdendo tempo com métodos que não funcionam
- ❌ Adiando sua felicidade
Ou você pode continuar no efeito sanfona...
Mas a verdade é: você não precisa passar por isso de novo.
Risco Zero para Você
Sua satisfação é 100% garantida
Garantia de 7 Dias
Se dentro de 7 dias você não estiver satisfeito, devolvemos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem complicação.
Suporte Dedicado
Acesso direto ao Gabriel e à equipe via WhatsApp. Respostas rápidas e suporte quando você mais precisa.
Método Comprovado
Mais de 400 alunos já transformaram seus corpos e vidas. Agora é sua vez de fazer parte dessa história.
Daqui a 3 meses, você pode estar em outro corpo.
Ou você pode continuar exatamente onde está. A escolha é sua.
Quero Transformar Meu Corpo AgoraAinda tem dúvidas? Fale com Gabriel no WhatsApp